Opäť závidím héliovému balóniku,pretože môže vyletieť tak vysoko,ako by som dnes chcela ja...

Tipy ako byť ľahká a fit, vždy a všade!

16. června 2011 v 10:01 |  typy-triky
1. Využívajte schody vždy a všade, aj tam kde je výťah
2. Vždy, keď si spomeniete na svoju váhu stiahnite brucho (brušné svaly)
3. Zatancujte si pri svojom obľúbenom hite
4. Smejte sa, aj to vám pomáha spaľovať kalórie
5. Vždy po večernej sprche sa postavte pred zrkadlo nahá
6. Neseďte doma len tak, vymyslite si program
7. Ak sa vám nič nechce alebo máte za sebou ťažký deň aspoň si ponaťahujte všetky svoje končatiny
8. Hrajte sa so svojimi deťmi na schovávačku, naháňačku, choďte sa prejsť do prírody...
9. Milujte svojho partnera. Sex vás krásne uvoľní a spáli pár kalórii.
 


Komentáře

1 little A little A | Web | 16. června 2011 v 10:09 | Reagovat

Pěkné tipy :)

2 simplicidad simplicidad | Web | 16. června 2011 v 10:58 | Reagovat

veľmi pekne dakujem..potešil ma tvoj komentár..jasne, rada spriatelim, ale večer mi ešte napiš komentár aby som nezabudla..teraz som tam išla len mrknuť..ale prihlasim sa neskrô....ok, bola som na prijimačkach v košiciach, ty si bola kde?:) a dakujem aj za pochvalu na dess..robím des aj spriatelenim ktoré chcú a keď mam čas, ak by si chcela:) sice by nebol tak prešpekulovany ako môj lebo to mi dalo par hodin prace:D ale niečo ako napriklad www.zuzkastuplicek.blog.cz ..jej som tiež robila:D

3 little A little A | Web | 16. června 2011 v 11:16 | Reagovat

Spřátelím ráda :)
Jdu si tě přidat :)

4 Iva Iva | Web | 16. června 2011 v 18:13 | Reagovat

super tipy :)

5 Adi Adi | Web | 16. června 2011 v 19:44 | Reagovat

hmm budem dodržovať :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Created by MyFitnessPal - Free Weight Loss Tools